• Jelajahi

    Copyright © DokterSEO-juraganwebsite
    Best Viral Premium Blogger Templates

    Menu Atas

    Efek Samping Merokok yang Merusak Siklus Tidur Anda

    masukkan script iklan disini
    Merokok membunuh banyak hal. Ini terkait dengan beberapa jenis kanker, kecemasan, depresi, infeksi, masalah jantung dan banyak masalah kesehatan lainnya.

    Efek Samping Merokok yang Merusak Siklus Tidur Anda

    Tetapi jarang perokok menyadari bahwa tidur mereka dipengaruhi secara radikal hanya karena batang tembakau.

    Ketika Anda kurang tidur, gangguan lain akan dengan mudah memengaruhi Anda dan membuat Anda lebih lemah.

    Ya, nikotin dapat mengganggu siklus tidur. Jika Anda tidak percaya, baca terus untuk mengetahui bagaimana kebiasaan merokok merusak siklus tidur alami Anda.

    Dikutip dari situs boldsky, berikut adalah 5 efek samping merokok yang akan merusak siklus tidur alami Anda.

    1. Mempengaruhi Kualitas Tidur


    Merokok dapat secara langsung memengaruhi jam alami tubuh Anda. Ketika jam sirkadian terpengaruh, kualitas tidur akan terpengaruh. Efek lain seperti kecemasan dan depresi tidak jarang terjadi.

    2. Mengalami Gelisah


    Umumnya, perokok mengalami tidur gelisah dan beberapa dari mereka mungkin terus bangun beberapa kali di malam hari.

    3. Mengalami Masalah Pernapasan saat Tidur


    Perokok memiliki risiko lebih tinggi terkena gangguan yang dikenal sebagai sleep apnea. Banyak perokok berantai mengalami masalah pernapasan saat tidur.

    Jaringan tenggorokan dan hidung menjadi teriritasi dan dapat merusak kualitas tidur.

    4. Insomnia


    Banyak penelitian mengklaim bahwa perokok lebih rentan menderita insomnia daripada bukan perokok.

    5. Merusak Waktu Tidur


    Karena nikotin adalah stimulan, itu secara alami merusak tidur jika Anda merokok sebelum waktu tidur.
    Komentar

    Tampilkan

    Haloo..

    Terimakasih sudah berkunjung ke website kami, jika mau beli template silahkan chat kami

    Support Admin
    6281269794567
    Call us to +6281269794567 24 Jam
    Hallo! Apakah kamu mau membeli template ini?
    ×
    Mau beli template?